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viernes, 29 de octubre sobre 2010
Senales del fin sobre una comunicacion
“No seria la idea desanimar a ninguna persona. Todo el tiempo es mejor esperar lo bueno. Sin embargo tampoco es beneficioso prohibir la certeza asi como vivir en un ambiente de fantasia. Asi como la cruda verdad podria ser el 50% cГіmo eliminar la cuenta feeld de las parejas que se forman se acaban deshaciendo.
Alguno sobre esos investigadores es John M. Gottman, monitor sobre Psicologia en la Universidad sobre Washington y no ha transpirado codirector de The Gottman Institute. Su labor sobre la pareja ha justo elogios por su rigor cientifico al observar los habitos sobre innumerables parejas a lo extenso de mas sobre 25 anos.
Daniel Goleman, autor sobre Inteligencia emocional, dice sobre el que ha conseguido fabricar una guia practica Con El Fin De alcanzar la conexion sobre pareja emocionalmente inteligente. Gottman y no ha transpirado su aparato, a partir sobre su analisis, afirman que, con una analisis precisa y no ha transpirado el descomposicion matematico, han aprendido an anunciar con una exactitud gran de el 90% si una pareja se mantendra unida o se divorciara. El psicologo asegura que existen senales extremadamente claras que permiten vaticinar el divorcio de la pareja.
En su love lab (laboratorio de el amor) pide a las parejas que estudia que busquen un tema de debate habitual y no ha transpirado se dedica a observarlas. El meta seria identificar conductas especificas que puedan conducir a la ruptura. En el laboratorio se observan las interacciones en la pareja por video y mediante monitores cardiacos desplazandolo hacia el pelo otros aparatos que miden el estres a lo largo de la conversacion.
Con el estudio, diseccion desplazandolo hacia el pelo seguimiento de aquellos datos acerca de miles de parejas, el equipo llego a identificar lo que consideran que son seis senales de peligro de la pareja
1. Un inicio fuerte. El contratiempo no es discutir. Lo que indica futuras complicaciones en la pareja es la modo igual que discute. La uso del sarcasmo, la critica asi como la denuncia obliga que las 2 integrantes nunca se centran en convenir, sino que se estan acusando mutuamente. Con eso, individuo da por apoyado que el otro es el impedimento. La negatividad se nota en el tono de menosprecio, no obstante las terminos sean dichas en tono liso.
La investigacion demostro que si la debate empieza con un comienzo severo, el final seria previsiblemente gafe, si bien se intente suavizar el tono durante la debate.
Se puede vaticinar el resultado sobre la chachara sobre un cuarto sobre hora basandose en los primeros 3 min., Conforme la labor Gottman. Si se inicia una debate asi, es tambien preferiblemente dejarla asi como hablar en otro instante.
2. las cuatro jinetes de el Apocalipsis. Tras el arranque severo, podri?n ir apareciendo diferentes actitudes negativas que el psicologo estadounidense John M. Gottman denomina “los cuatro jinetes de la Apocalipsis”. Acostumbran a se muestran en este equilibrio critica, menosprecio, conducta defensiva y desden.
• Critica. Toda ser dispone de algo que afirmar a su pareja que le disgusta, aunque seria bueno distinguir la queja de la critica. Una queja se refiere an una actuacion (o falta de comportamiento), asi como la critica se refiere an el conjunto la cosa es decir “no limpias el lavabo” desplazandolo hacia el pelo una diferente “eres un dejado”. Las criticas Acostumbran A iniciar con “tu siempre…” o “tu nunca…”.
• Menosprecio. El menosprecio seria la critica con hostilidad anadida; se manifiesta a traves de el cinismo y no ha transpirado el sarcasmo. Las expresiones habituales son insultos, mirada sobre aburrimiento, burla y hostilidad. El menosprecio seria la mas venenosa de estas actitudes porque De ningun modo conduce a la resolucion de el enfrentamiento. Se va gestando a partir de conflictos carente solucionar que quedan en la memoria.
• Actitud defensiva. Al tener buenas sensaciones atacado, el otro se rebota diciendo que la responsabilidad no seria suya. Contraataca para defender su inocencia o prevenir responsabilizarse de el inconveniente. Solo sirve Con El Fin De seguir escalando en la disputa.
• Desden. Durante la dialogo, uno de los dos no da muestras sobre estar oyendo, no hace caso, nunca mira… puede pasar debido a al final de estas relaciones luego sobre mucho comunicacii?n destructivo.
3. Desbordamiento. No obstante parezca que el que nunca reacciona esta impasible, que Trabaja sobre un manera en apariencia zen, la verdad podria ser se contiene Con El Fin De nunca explotar. Asi que se refugia en la defensa del desden e intenta ignorar a la pareja. Se esfuerza por desvincularse emocionalmente. El encierro en si similar es su sola manera de afrontar la hostilidad.
4. La expresion del cuerpo. Los psicologos no deben necesidad sobre escuchar el dialogo de estas parejas puesto que solo con ver en los monitores la respuesta corpi?reo seria bastante para ver En Caso De Que pelean.
Las latidos de el corazon suben a mas sobre 100 por minuto, suceden cambios hormonales como secrecion de adrenalina asi como la respuesta general del torso seria la misma que cuando se prepara de la disputa o la huida sudoracion, respiracion agitada desplazandolo hacia el pelo corta desplazandolo hacia el pelo demas signos sobre angustia. En esa ocasion, el procesamiento sobre la referencia es deficitario, mismamente como la destreza de consideracion. Cuando se sienten estas reacciones corporales, se puede dar por con total seguridad que esa discusion solo va an empeorar las cosas.
Las parejas que acaban mal son aquellas en que critica, menosprecio, actitud defensiva y desden se unen a las intentos de reparacion fallidos formando la helicoidal hostil. Asi que la pareja debido a ni reacciona a las esfuerzos sobre conciliacion.
Esta negacion a percibir las excusas de el otro predice el final de estas relaciones al 90%, segun Gottman. Igual que conclusion, afirma que lo que marca comercial la diferencia entre algunos que responden a los intentos de el otro y no ha transpirado las que nunca seria la clase sobre la intimidad en la pareja.
6. Malos recuerdos. La ultima senal del mal estado de la relacion es la forma igual que la pareja cuenta su pasado total. Cuando se duda a las integrantes sobre alguna cosa sobre su ayer y Acostumbran A escoger instantes menos positivos o negativizar las buenos, seria un comportamiento frecuente sobre parejas mal avenidas.
demasiadas parejas piden ayuda experto cuando seria demasiado tarde, No obstante aun Tenemos sitio de el optimismo, aseguran las expertos. La clave de reparar la contacto no seria unicamente asimilar a solventar las diferencias, sino realizar exactamente lo que las parejas que hacen el trabajo bien cambiar las conductas en las instantes en que no se pelea.
Para resumir, vigorizar la trato sobre aprecio seria el momento mas relevante en la pareja atinado.
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